ไขมันในเลือดสูง - An Overview
ไขมันในเลือดสูง - An Overview
Blog Article
สิทธิประโยชน์ ผู้ถือบัตรเครดิต / บัตรสมาชิกอื่นๆ
– สิ่งแวดล้อมรอบตัวที่เปลี่ยนไป เช่น อาหารที่รับประทานจะเป็นของทอด ของมัน เนื้อสัตว์แปรรูป หรือเบเกอรีมากขึ้น วิถีชีวิตยุคใหม่ ที่นั่งทำงานมากขึ้น ออกกำลังกายน้อยลง
เพศ โดยปกติแล้ว ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในเลือดสูงมากกว่าผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ แต่หลังจากวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยงของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
เมื่อคุณเข้าชมเว็บไซต์ของเราข้อมูลส่วนบุคลของคุณจะไม่ถูกจัดเก็บหรือดึงข้อมูลออกมา และมีแค่คุกกี้ที่ถูกสร้างขึ้นจากการเข้าใช้เว็บไซต์นี้ คุกกี้คือข้อมูลขนาดเล็กที่จัดเก็บหรือดึงข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของคุณที่เกี่ยวกับข้อมูลการตั้งค่าของคุณ อุปกรณ์ของคุณ ที่ช่วยให้ไซต์ทำงานอย่างที่คุณต้องการ คุกกี้จะไม่ถูกใช้ในการระบุตัวตนของคุณ และใช้เพื่อความสะดวกของคุณในการใช้เว็บไซต์ ให้คุณไม่ต้องมากรอกข้อมูลซ้ำๆ และทำให้เราสามารถเสนอเนื้อหาตามโพรไฟล์ของแต่ละคนที่เข้าใช้เว็บไซต์นี้อีกด้วย คุณสามารถปฏิเสธไม่ให้คุกกี้บางประเภททำงานได้ คลิกที่หัวข้อประเภทอื่นๆ เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและเปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของเรา อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบว่าการบล็อกคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลต่อการใช้งานไซต์และบริการที่เรามีให้ใช้งาน
การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเองที่อาจช่วยป้องกันไขมันในเลือดสูงได้ มีดังต่อไปนี้
วิธีที่จะไม่ซื้อแบบไม่ดูตาม้าตาเรือ
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ซึ่งอาจผ่านอุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยในระหว่างกระบวนการผลิต เหมาะสำหรับสูตรอาหารที่ใช้เตาหรือในเตาอบมากกว่า
เมื่อคุณเข้าชมเว็บไซต์ของเราข้อมูลส่วนบุคลของคุณจะไม่ถูกจัดเก็บหรือดึงข้อมูลออกมา และมีแค่คุกกี้ที่ถูกสร้างขึ้นจากการเข้าใช้เว็บไซต์นี้ คุกกี้คือข้อมูลขนาดเล็กที่จัดเก็บหรือดึงข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของคุณที่เกี่ยวกับข้อมูลการตั้งค่าของคุณ อุปกรณ์ของคุณ ที่ช่วยให้ไซต์ทำงานอย่างที่คุณต้องการ คุกกี้จะไม่ถูกใช้ในการระบุตัวตนของคุณ และใช้เพื่อความสะดวกของคุณในการใช้เว็บไซต์ ให้คุณไม่ต้องมากรอกข้อมูลซ้ำๆ และทำให้เราสามารถเสนอเนื้อหาตามโพรไฟล์ของแต่ละคนที่เข้าใช้เว็บไซต์นี้อีกด้วย คุณสามารถปฏิเสธไม่ให้คุกกี้บางประเภททำงานได้ คลิกที่หัวข้อประเภทอื่นๆ เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและเปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของเรา อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบว่าการบล็อกคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลต่อการใช้งานไซต์และบริการที่เรามีให้ใช้งาน
ไขมันในเลือดสูงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
การมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิด ๆ ก่อให้เกิดภาวะคอเลสเตอรอลสูงได้ โดยพฤติกรรมที่กระตุ้นให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้นคือ
ส่วนที่เป็นอันตรายจากภาวะไขมันในเลือดสูงมากที่สุด คือการสะสมคราบไขมันที่เกาะผนังหลอดเลือดแดงทำให้เกิดหลอดเลือดแดงตีบหรืออุดตัน ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและโรคต่าง ๆ เช่น
แหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโมโน - พบมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา มาการีนที่ทำจากน้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วลิสงและถั่วเมล็ดแห้งบางชนิด
อย่าปล่อยให้ไขมันในหลอดเลือดสูงเป็นเวลานาน ไขมันในเลือดสูง เพราะอาจนำไปสู่โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง หรืออัมพฤกษ์-อัมพาตได้
กินอย่างไร ห่างไกล ‘ไขมันในเลือดสูง’